Heb je last van emoties? Voel je je zwaar? Met deze meditatie emoties afvoeren kun je emoties die in je energie zijn gaan vastzitten afvoeren.
Stap 1: ga rustig zitten of liggen.
Stap 2: adem een aantal keer (bijvoorbeeld 5) rustig in en uit, zodat je lichaam zich ontspant.
Stap 3: als je merkt dat je ontspannen bent visualiseer dan een gouden net. Met dit net kun je alle emoties in je lichaam en om je lichaam vangen.
Stap 4: laat het net dwars door je lichaam heen gaan om alle emoties los te maken.
Stap 5: zet het gouden net buiten je lichaam en laat alle restjes door het gouden net opzuigen.
Stap 6: laat vervolgens het gouden net los. Het zal omhoog stijgen en transformeren naar gouden helende energie die als gouden regen over je heen stroomt.
Stap 7: laat deze energie helemaal toe. Tot in al je cellen.
Stap 8: geniet nog even na en kom dan terug in 4 ademhalingen en open je ogen.
Succes!
Laat een antwoord achter aan Wilma Reactie annuleren