regendruppels

Meditatie emoties afvoeren

Heb je last van emoties? Voel je je zwaar? Met deze meditatie emoties afvoeren kun je emoties die in je energie zijn gaan vastzitten afvoeren.

Stap 1: ga rustig zitten of liggen.

Stap 2: adem een aantal keer (bijvoorbeeld 5) rustig in en uit, zodat je lichaam zich ontspant.

Stap 3: als je merkt dat je ontspannen bent visualiseer dan een gouden net. Met dit net kun je alle emoties in je lichaam en om je lichaam vangen.

Stap 4: laat het net dwars door je lichaam heen gaan om alle emoties los te maken.

Stap 5: zet het gouden net buiten je lichaam en laat alle restjes door het gouden net opzuigen.

Stap 6: laat vervolgens het gouden net los. Het zal omhoog stijgen en transformeren naar gouden helende energie die als gouden regen over je heen stroomt.

Stap 7: laat deze energie helemaal toe. Tot in al je cellen.

Stap 8: geniet nog even na en kom dan terug in 4 ademhalingen en open je ogen.

Succes!

Ga naar

2 reacties op “Meditatie emoties afvoeren”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  1. Wilma avatar
    Wilma

    Een heerlijke sterke oefening, na 5 minuten voel ik me weer -ik- .

    1. Mathijs van der Beek avatar
      Mathijs van der Beek

      Fijn Wilma 🙂