Home » Kennisbank » Korte en krachtige meditaties » Meditatie emoties afvoeren

Meditatie emoties afvoeren

Heb je last van emoties? Voel je je zwaar? Met deze meditatie emoties afvoeren kun je emoties die in je energie zijn gaan vastzitten afvoeren.

Stap 1: ga rustig zitten of liggen.

Stap 2: adem een aantal keer (bijvoorbeeld 5) rustig in en uit zodat je lichaam zich ontspant.

Stap 3: als je merkt dat je ontspannen bent visualiseer dan een gouden net. Met dit net kun je alle emoties in je lichaam en om je lichaam vangen.

Stap 4: laat het net dwars door je lichaam heen gaan om alle emoties los te maken.

Stap 5: zet het gouden net buiten je lichaam en laat alle restjes door het gouden net opzuigen.

Stap 6: laat vervolgens het gouden net los. Het zal omhoog stijgen en transformeren naar gouden helende energie die als gouden regen over je heen stroomt.

Stap 7: laat deze energie helemaal toe. Tot in al je cellen.

Stap 8: geniet nog even na en kom dan terug in 4 ademhalingen en open je ogen.

Succes!



Gerelateerde artikelen:
  • Ademhalingsmeditatie
  • Hogere hart meditatie
  • Korte en krachtige meditaties (overzicht)

  • Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *