Krachtige vredesmeditatie

Ga ontspannen zitten voor deze krachtige vredesmeditatie. Zorg voor een rustige omgeving waar je ongestoord 5 tot 10 minuten kunt zitten.

Stap 1: neem even een minuut of 2 om te ontspannen d.m.v. aandacht op je ademhaling. Bij elke uitademing laat je alle spanning los.
Stap 2: stel je voor dat je in een witte straal van licht stapt (als het voor jou een andere kleur is dan is dat ook prima). Dit is de straal van vrede.
Stap 3: laat deze straal van boven naar beneden door je heen stromen.
Stap 4: observeer en laat de straal zijn werk doen
Stap 5: roep de engel Metatron aan voor extra hulp door te vragen: “metatron help me de liefde/vrede te laten stromen”.
Stap 6: doe dit ongeveer 5 minuten.
Stap 7: na 5 minuten maak je op een vredige/rustige manier contact met je lichaam en open je langzaam je ogen.

Wat vond jij van de meditatie. Laat het weten in een reactie!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *